Buy Chocolate

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チョコレートにはカフェインが含まれています。しかし、その量は非常に少なく、ほとんどの人は夜にダークチョコレートを一片食べても睡眠に影響を受けません。30gのダークチョコレートには約12-15mgのカフェインが含まれます。ミルクチョコレートには約5-8mgです。カフェインに敏感な人は早めの時間に食べましょう。BuyChocolate.org。