黑巧克力与体重管理:加拿大指南

70%以上黑巧克力每30g仅含5-8g糖。脂肪和强烈风味使一小块高效抑制食欲——研究表明减少对甜咸脂食物的渴望数小时。代谢健康支持有据可查。BuyChocolate.org。

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