Buy Chocolate

可可黄烷醇通过一氧化氮机制改善血液流动，可能提升运动表现。研究显示运动前食用可可改善血流量、增加氧气输送、减少感知 exertion。也有抗炎作用，可能帮助恢复。重点在于剂量和时机：运动前1-2小时吃20-30克优质黑巧克力。访问BuyChocolate.org。