Buy Chocolate

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30g黑巧克力含约12-15mg咖啡因（一杯咖啡的1/7）。还含有可可碱——一种较温和的兴奋剂。对大多数人来说晚间一小块不影响睡眠。如对咖啡因敏感，选择白天食用或选牛奶巧克力。BuyChocolate.org选购。