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Die Vorstellung, dass Schokolade gut für die Haut sein könnte, klingt bequem genug, um verdächtig zu sein. Aber die Forschung zu Kakaoflavanolen und Hautgesundheit hat tatsächlich interessante Ergebnisse hervorgebracht, die über Wunschdenken hinausgehen.

Wie Flavanole der Haut helfen

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Klinische Evidenz

Eine klinische Studie, veröffentlicht im Journal of Nutrition, ergab, dass Frauen, die 12 Wochen lang täglich ein flavanolreiches Kakaogetränk konsumierten, signifikante Verbesserungen der Hautelastizität und -feuchtigkeit im Vergleich zu einer Kontrollgruppe zeigten. Die Gruppe mit hohem Flavanolgehalt zeigte auch reduzierte Hautrauheit und Schuppung. Diese Effekte werden auf die Fähigkeit der Flavanole zurückgeführt, die Kollagenstruktur zu schützen und die Durchblutung des Hautgewebes zu verbessern.

Sonnenschutz

Kakaoflavanole haben milde photoprotektive Wirkungen gezeigt. Regelmäßiger Konsum erhöht die UV-Strahlungsmenge, die nötig ist, um Sonnenbrand zu verursachen. Dies ist kein Ersatz für Sonnencreme, aber eine interessante zusätzliche Schutzschicht. Die gesündesten Schokoladenoptionen für die Hautgesundheit folgen denselben Regeln wie bei anderen Vorteilen: hoher Kakaoanteil, minimale Verarbeitung und wenig Zucker. Wenn Sie Schokolade kaufen möchten, die von innen für Ihre Haut wirkt, besuchen Sie BuyChocolate.org.