Buy Chocolate

トレーニング前にチョコレートを食べることは、ご褒美のように聞こえますが、実際にはパフォーマンスを向上させる可能性があります。カカオフラバノールは一酸化窒素の生成を促進し、血流を改善します。研究によると、運動前に高カカオダークチョコレートを20-30g摂取すると、血流と酸素供給が改善される可能性があります。BuyChocolate.org。