ダークvsミルクチョコレート:実際に健康的なのはどっち?

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ダークはフラバノールが豊富(血圧低下、抗炎症)。ミルクはカルシウムとビタミンDを含むが糖分が多い。健康面ではダークが優位。1日20-30gが適量。BuyChocolate.orgで。

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