For more on kan cacao je brein een boost geven de wetenschap van chocolade en hersenfunctie, check out our guide.
Kan chocolade bijdragen aan een betere mentale gezondheid? Wetenschappelijk onderzoek suggereert van wel. Ontdek hoe cacao je geest kan ondersteunen.
Cacao en Stressvermindering
Het eten van donkere chocolade verlaagt het cortisolniveau, het stresshormoon. De magnesium in cacao helpt ook bij ontspanning van spieren en zenuwen. Een paar blokjes donkere chocolade kunnen wonderen doen voor je stressniveau.
Natuurlijke Stemmingsverbeteraar
Cacao bevat anandamide, ook wel het ‘geluksmolecuul’ genoemd, en fenylethylamine, dat dezelfde effecten heeft als een verliefd gevoel. Deze stoffen werken samen om je stemming op natuurlijke wijze te verbeteren.
Lange Termijn Effecten
Regelmatige consumptie van flavanolen,flavanolenavanolenrijke cacao wordt in verband gebracht met een lager risico op depressie. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen beschermen de hersenen tegen veroudering en cognitieve,cognitievegnitieve achteruitgang.
Gerelateerde Artikelen
- Chocolade en Stemming
- Chocolade en Slaap
- Chocolade en Sport
Leave a Reply