Идея о том, что шоколад может быть полезен для кожи, звучит слишком удобно, чтобы быть правдой. Но исследования флаванолов какао и здоровья кожи дали по-настоящему интересные результаты, выходящие за рамки желаемого.
Как флаванолы помогают коже
Флаванолы какао улучшают приток крови к коже. Лучшее кровообращение означает, что клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ. Те же механизмы шоколада и здоровья сердца, которые расслабляют кровеносные сосуды по всему телу, также полезны для крошечных сосудов, питающих кожу. Эффект проявляется в улучшении гидратации, плотности и эластичности кожи.
Клинические данные
Клиническое исследование, опубликованное в Journal of nutrition, показало, что женщины, употреблявшие напиток с высоким содержанием флаванолов какао ежедневно в течение 12 недель, продемонстрировали значительные улучшения эластичности и гидратации кожи по сравнению с контрольной группой. Группа с высоким содержанием флаванолов также показала уменьшение шероховатости и шелушения кожи. Эти эффекты объясняются способностью флаванолов защищать структуру коллагена и улучшать кровоток в тканях кожи.
Защита от солнца
Флаванолы какао продемонстрировали умеренные фотопротекторные эффекты. Регулярное употребление увеличивает количество УФ-излучения, необходимого для получения солнечного ожога. Это не замена солнцезащитному крему, но интересный дополнительный слой защиты. Выбор самого полезного шоколада для здоровья кожи следует тем же правилам, что и для других преимуществ: высокое содержание какао, минимальная обработка, низкое содержание сахара. Когда захотите купить шоколад, который работает для вашей кожи изнутри, посетите BuyChocolate.org.
Leave a Reply