Шоколад и сон: бодрит ли тёмный шоколад?

Шоколад содержит кофеин, но его количество невелико. 30г тёмного содержит 12-15мг — 1/7 чашки кофе. Теобромин — более мягкий стимулятор. Большинству людей не мешает спать. При чувствительности к кофеину ешьте в первой половине дня. BuyChocolate.org.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *