Buy Chocolate

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运动前1-2小时摄入20-30g优质黑巧克力可通过增加一氧化氮改善血流。小型研究表明可能提升耐力、降低感知 exertion、加速恢复。选择高可可含量、低糖的黑巧克力。BuyChocolate.org选购。