Buy Chocolate

运动前吃黑巧克力似乎能改善表现——通过增加一氧化氮促进血液流动。小规模研究表明血流量改善，氧气输送增加，运动后恢复加快。关键在于选择高可可含量的黑巧克力，运动前1-2小时吃一个标准份量。访问BuyChocolate.org。