Buy Chocolate

For more on al shukulata al dakina wa al halib wa al baydaa al dalil al kamil, check out our guide.

الكثيرون يتساءلون عما إذا كانت الشوكولاتة الداكنة تسبب الأرق. الشوكولاتة الداكنة تحتوي على كمية صغيرة من الكافيين (حوالي 20 ملغ لكل 30 غراماً)، وهي أقل بكثير من فنجان القهوة.

للأشخاص الحساسين للكافيين، تناول الشوكولاتة الداكنة في المساء قد يؤثر على النوم. لكن بالنسبة لمعظم الناس، كمية صغيرة لا تسبب مشاكل. اختر شوكولاتة بنسبة 70% واستمتع بها في الصباح أو بعد الظهر.