Buy Chocolate

초콜릿이 피부에 좋을 수 있다는 생각은 의심스러울 정도로 편리하게 들립니다. 그러나 코코아 플라바놀과 피부 건강에 대한 연구는 희망적인 생각을 넘어 진정으로 흥미로운 결과를 만들어 냈습니다.

플라바놀이 피부에 도움이 되는 방법

코코아 플라바놀은 피부로의 혈류를 개선합니다. 더 나은 순환은 더 많은 산소와 영양소가 피부 세포에 도달한다는 것을 의미합니다. 신체 전체의 혈관을 이완시키는 초콜릿과 심장 건강 메커니즘은 피부에 공급하는 미세 혈관에도 이점을 줍니다. 그 효과는 개선된 피부 수분, 밀도 및 탄력으로 나타납니다.

임상 증거

영양학 저널에 발표된 임상 연구에 따르면 12주 동안 매일 고플라바놀 코코아 음료를 섭취한 여성들은 대조군에 비해 피부 탄력과 수분에서 유의미한 개선을 보였습니다. 고플라바놀 그룹은 또한 피부 거칠기와 각질이 감소했습니다.

자외선 차단

코코아 플라바놀은 가벼운 광보호 효과를 보여주었습니다. 정기적인 섭취는 일광화상을 유발하는 데 필요한 자외선 양을 증가시킵니다. 이것은 선크림을 대체하는 것이 아니지만 흥미로운 추가 보호 계층입니다. 피부 건강을 위한 가장 건강한 초콜릿 선택은 다른 이점과 동일한 규칙을 따릅니다: 높은 코코아 함량, 최소 가공, 낮은 설탕.

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